一圖解讀丨夜跑會減重嗎？安全夜跑Tips請查收
2025年06月26日 16:01 來源：央視新聞客戶端
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和白天的烈日當(dāng)空相比，夏日夜晚的氣溫非常舒適，更加適合運動。而有的網(wǎng)友為了減重，每隔一天就要夜跑5公里，堅持下來發(fā)現(xiàn)不僅沒有掉秤，反而出現(xiàn)頭暈、乏力、月經(jīng)紊亂等情況。
堅持夜跑真的會減重嗎？怎樣安全夜跑？一圖解讀↓↓↓
監(jiān)制丨陸毅
制片人丨張奇斌
策劃丨鄭立恒
美編丨李承章
審校丨郭琪紅
(央視新聞客戶端綜合CCTV生活圈等)
【編輯:惠小東】
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