近日，北京大學(xué)數(shù)學(xué)學(xué)院教師韋東奕開(kāi)通個(gè)人賬號(hào)并發(fā)布了相關(guān)視頻。細(xì)心的網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，視頻當(dāng)中，韋東奕牙齒有缺失?？谇唤】祮?wèn)題引發(fā)大家關(guān)注。牙縫變大有哪些危害？牙齒又該如何護(hù)理？牙周要如何保護(hù)？今天來(lái)聊聊口腔健康的那些事。

為什么你的牙縫會(huì)越來(lái)越大？

　　“牙縫變大”，在大眾語(yǔ)境中其實(shí)包含著兩種含義，一種是牙齒越分越開(kāi)而出現(xiàn)的縫隙，另一種則是牙齒和牙齒并沒(méi)有發(fā)生位置的改變，但是覆蓋在牙齒頸部的牙齦越來(lái)越短，從而出現(xiàn)了牙齒之間的黑三角縫隙。下面就是一些讓我們的“牙縫”越來(lái)越大的幾種原因。

　　年齡增長(zhǎng)，牙齦萎縮，牙槽骨“縮水”

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的各項(xiàng)組織都會(huì)有所退化，牙齦、牙槽骨也不例外。

　　尤其是牙槽骨，作為牙齒賴以生存的“地基”，隨著時(shí)間推移，牙槽骨和身體上其他骨骼一樣可能出現(xiàn)生理性的骨質(zhì)疏松、密度降低，骨的吸收活動(dòng)大于骨的形成，最終出現(xiàn)自然萎縮。而覆蓋在牙槽骨上的牙齦也隨之萎縮，使得牙齒之間的空隙越來(lái)越明顯，牙縫也因此逐漸拉大。

　　悄悄發(fā)生的牙周病，持續(xù)破壞牙齦

　　據(jù)第四次全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查的結(jié)果，接近90%的成年人(35～44歲年齡組)存在不同程度的牙周問(wèn)題，而這正是導(dǎo)致牙縫變大的“幕后黑手”。

　　牙周病是一種慢性炎癥，會(huì)破壞牙齒周圍的支持組織(包括牙齦、牙周膜和牙槽骨)。早期表現(xiàn)可能僅是牙齦出血、紅腫、牙結(jié)石長(zhǎng)期大量堆積，隨著病情加重，牙槽骨開(kāi)始吸收，牙齒變松、移位，最終導(dǎo)致牙縫增大，甚至牙齒脫落。

　　牙周病常?！盁o(wú)聲無(wú)息”地發(fā)展，很多人等到牙縫變大才察覺(jué)，這時(shí)候往往已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳干預(yù)時(shí)機(jī)。

　　錯(cuò)誤的用牙、護(hù)牙方式

　　長(zhǎng)期使用牙齒當(dāng)開(kāi)瓶器、愛(ài)咬硬物，不僅僅會(huì)傷牙齒，局部的牙齒受力集中，也會(huì)影響該處的牙齦。此外，夜間磨牙，用力不當(dāng)?shù)厮⒀?、使用牙線，也可能損傷牙齦，長(zhǎng)此以往，逐漸形成不可逆的牙縫。

　　這里就不得不提一下牙簽的使用，雖然比以前少了很多，但現(xiàn)在還是有不少餐廳會(huì)提供竹制牙簽。雖然成本低廉、使用方便，但實(shí)際上這種粗制濫造的牙簽很容易因?yàn)槭褂梅椒ú划?dāng)，反復(fù)刺激牙齦，會(huì)促使牙齦萎縮，加速牙縫變大。(所以，隨身帶一盒牙線可能是最明智的方法)

　　有缺牙但不修復(fù)，鄰牙“跑路”了！

　　有些人天生缺牙，也有些人因?yàn)橐馔?比如外傷)或因無(wú)法治愈的牙病拔牙，最終導(dǎo)致缺牙的狀況。

　　短時(shí)間缺牙問(wèn)題不大，大不了影響了美觀和功能。但如果長(zhǎng)期沒(méi)有修復(fù)假牙，這時(shí)候鄰近的牙齒會(huì)逐漸向空缺部位傾斜，甚至移動(dòng)，而對(duì)應(yīng)咬合位置的牙齒也會(huì)因?yàn)槿鄙僬ＲШ隙霈F(xiàn)伸長(zhǎng)的情況。這都會(huì)導(dǎo)致牙齒之間縫隙增大，甚至影響整口牙的排列穩(wěn)定性。

牙縫變大有這些危害

　　顯然，牙縫變大主要帶來(lái)的就是美觀和功能的損害。美觀很好理解，牙縫大，顯然就給人一種衰老的印象，并且如果還伴隨著牙齒發(fā)黃、缺損，更會(huì)讓人“觀感不佳”。

　　不過(guò)，牙縫變大可不僅僅是“看起來(lái)不好看”，這背后還隱藏著不少健康隱患：

　　食物嵌塞：這是最常見(jiàn)的一種功能損傷。牙縫大，自然更容易塞東西，而如果不及時(shí)清理，還會(huì)增加牙齦出血和進(jìn)一步萎縮。

　　蛀牙風(fēng)險(xiǎn)升高：在牙縫中的食物殘?jiān)謇聿粌?，牙菌斑更容易長(zhǎng)期停留，誘發(fā)蛀牙問(wèn)題。

　　口臭問(wèn)題加重：還是因?yàn)檠揽p中難以清潔的原因，細(xì)菌分解食物殘?jiān)鼤?huì)釋放異味物質(zhì)，引發(fā)長(zhǎng)期口臭。

牙縫越來(lái)越大怎么辦？

　　1 堅(jiān)持定期洗牙，去除牙結(jié)石

　　牙結(jié)石的長(zhǎng)期刺激是牙齦退縮的重要誘因，建議每1～2年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙(本身有牙周病的患者可能需要更頻繁)，徹底清除牙結(jié)石，可以有效預(yù)防牙齦萎縮和牙周炎。

　　如果已經(jīng)出現(xiàn)牙周炎，應(yīng)盡快在專業(yè)牙周科醫(yī)生指導(dǎo)下接受規(guī)范化的序列治療，包括潔治、刮治、牙周翻瓣手術(shù)等。

　　2 正確刷牙，并學(xué)會(huì)使用牙線替代牙簽

　　每天早晚刷牙，采用“改良巴氏刷牙法”——記得刷牙的時(shí)候牙刷刷毛和牙齦呈45度角，短距離震動(dòng)清潔牙齦邊緣，既清潔徹底又不容易傷牙齦。當(dāng)然，在牙刷的選擇上，建議使用小頭、軟毛的牙刷。

　　牙線能有效清潔牙齒間隙中的菌斑和殘留物，初次使用可能不習(xí)慣，很多人因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)有用過(guò)還容易出血，但不要怕，長(zhǎng)期堅(jiān)持用下去，對(duì)牙齒和牙齦健康非常有益。

　　此外，市面上還有很多便捷的牙線棒、沖牙器等工具，也可以根據(jù)自身需求選擇使用。尤其是牙縫已經(jīng)比較大的人群，還可以使用牙縫刷(牙間隙刷)來(lái)輔助清潔。

　　3 缺牙后及時(shí)修復(fù)，恢復(fù)咬合平衡

　　前面提到長(zhǎng)期缺牙可以讓牙齒移位出現(xiàn)牙縫，因此缺牙后要及時(shí)選擇合適的修復(fù)方式來(lái)“填補(bǔ)空缺”，比如種植牙、烤瓷橋、活動(dòng)假牙等。某些人群如果恰好還存在牙齒擁擠等咬合問(wèn)題的，還可以通過(guò)矯正的方法來(lái)消除不正常的空隙。當(dāng)然，如果缺失的是智齒，那就不需要做修復(fù)啦！

自查小貼士

　　除了我們說(shuō)的“生理性”的牙縫增大，如果你年紀(jì)輕輕，就出現(xiàn)以下幾種情況，那可不能“佛系”對(duì)待牙縫了，應(yīng)盡快就診：

　　刷牙經(jīng)常出血，牙齦腫脹

　　吃東西牙縫塞得厲害

　　感覺(jué)牙齒變松，位置偏移

　　牙根暴露，牙齒變“長(zhǎng)”

　　經(jīng)常口臭，口腔異味不易消除

　　其實(shí)，面對(duì)牙縫變大，焦慮才是我們最大的敵人。

　　我們?cè)诠ぷ髦薪?jīng)常遇到一些“在醫(yī)生眼中”并不嚴(yán)重的牙齦萎縮案例，病人也有非常完美的護(hù)理習(xí)慣。但他們依然會(huì)每天拍照去比對(duì)自己的牙齦變化。這其實(shí)大可不必，我們還是要坦然接受牙縫變大的過(guò)程中，年齡增長(zhǎng)起到的“副作用”。

　　只要科學(xué)護(hù)理、定期檢查、積極治療，就能有效延緩甚至改善牙縫變大的進(jìn)程，讓你的牙齒陪你更久，笑容也更自信！有點(diǎn)小縫縫也一樣自信！