中新社巴黎十月五日電 中國健身氣功協(xié)會代表團四日訪問巴黎，在法國青田同鄉(xiāng)會的協(xié)助下進行有關健身氣功的知識講座和專場表演，向旅法華僑華人介紹和推廣中國傳統(tǒng)健身養(yǎng)生方法。
據(jù)介紹，氣功作為中華民族一項歷史悠久的健身養(yǎng)生術，主要通過“調身”(是指動作的鍛煉)、“調息”(是指呼吸的鍛煉)和“調心”(是指意念掌握與運用的鍛煉)來達到強身健體、養(yǎng)生康復的目的。二〇〇〇年，中華全國體育總會專門發(fā)布了相關管理法規(guī)，把健身氣功定位為“是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節(jié)相結合為主要運動形式的中國民族傳統(tǒng)體育項目，是中華悠久文化的重要組成部分�！倍�〇〇二年，健身氣功成為中國國家體育總局正式認可的體育運動項目。
據(jù)悉，中國健身氣功協(xié)會曾專門組織專家、學者和有關功法流派的代表人士，在挖掘整理中國傳統(tǒng)健身養(yǎng)生功法的基礎上，于二〇〇三年編創(chuàng)完成了四種功法特點各異的健身氣功功法：八段錦、五禽戲、易筋經和六字訣。專家對四種健身氣功效果歷時兩年的研究表明，堅持習練這四種健身氣功，能夠提高身體的反應速度，增強肌肉力量，提高柔韌性和平衡協(xié)調能力；練功人群的肺活量、心率、血壓得到良性改善，骨密度有明顯增加，尤其是對中老年人而言，習練四種健身氣功能夠增進心理健康，有效調節(jié)負面情緒，改善整體健康水平。
四種健身氣功易學易練，健身效果明顯，一經推出就受到海內外健身氣功愛好者的歡迎。目前，中國大陸習練人數(shù)已超過二十萬，在海外數(shù)十個國家也擁有眾多的習練者。
