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　　兩年前，甲亢讓年輕的李女士痛苦不堪，消瘦、乏力，尤其是陰晴不定的情緒使得李女士的家庭關(guān)系和社會關(guān)系變得越來越糟糕。不堪疾病折磨的李女士在朋友的介紹下，來到了黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院內(nèi)分泌科，經(jīng)過了不長時間的治療，李女士病明顯地減輕了，最終痊愈了。

　　近日，李女士帶著感激的心情來到了醫(yī)院內(nèi)分泌科復(fù)診并想當(dāng)面感謝為她治好病的醫(yī)生。黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科主任馬國慶經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)李女士的身體恢復(fù)得很好。馬主任介紹，甲亢的發(fā)病人群往往都是女性多于男性，大多數(shù)發(fā)病年齡都是在20歲到40歲之間，導(dǎo)致此病的原因也非常多。

　　馬主任最后特別提醒李女士，為了避免疾病復(fù)發(fā)，甲亢病人應(yīng)該重視自我調(diào)養(yǎng)，調(diào)養(yǎng)需要注意下面幾個方面：

　　一、避免誘因：甲亢有許多類型，其中最常見的毒性彌漫性甲狀腺腫的發(fā)病與遺傳和自身免疫等因素有關(guān)，但是否出現(xiàn)甲亢的癥狀還和一些誘發(fā)因素有關(guān)。

　　如果避免這些環(huán)境因素有可能不出現(xiàn)甲亢癥狀，或延遲出現(xiàn)甲亢癥狀，或減輕甲亢癥狀。常見的誘發(fā)因素有：

　�、俑腥荆喝绺忻�、扁桃體炎等。

　�、诰�神刺激：如精神緊張、憂慮等。

　�、圻^度疲勞：如過度疲勞、劇烈活動等。

　�、軕言校簯言性缙诳赡苷T發(fā)或加重甲亢。

　　⑤外傷：如車禍、創(chuàng)傷等。

　　⑥碘攝入過多：如大量吃海帶等海產(chǎn)品。

　�、吣承┧幬铮喝缫野返膺煌�等。

　　二、注意飲食： 甲亢患者由于代謝亢進(jìn)，營養(yǎng)物質(zhì)需要明顯增加，如果營養(yǎng)補(bǔ)充不足，消瘦更為明顯，甚至出現(xiàn)晚期癌癥的惡液質(zhì)。因此，飲食是否得當(dāng)是十分重要的�；颊叩娘嬍硲�(yīng)以下幾個方面加以注意：

　�、倜咳者M(jìn)食總熱量，男性至少2400千卡，女性至少2000千卡。

　�、诙喑愿叩鞍资澄铮�年輕患者還需要多吃脂肪類食物。

　　③多含維生素豐富的水果、蔬菜等。

　　④少吃辛辣食物，如辣椒、蔥、姜、蒜等。

　　⑤少吃含碘類的食物，如海帶、海蝦、海魚等。

　　⑥盡量不吸煙、不喝酒。

　　⑦少喝濃茶、咖啡。(孫月霞 陳芳薇)