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　　早上起床頭昏腦漲，上班無(wú)精打采，怎么睡也覺得困……進(jìn)入生機(jī)勃發(fā)的春季，不少人卻總覺得提不起精神。專家指出，“春困”是人體在春季一種特殊的反應(yīng)，而且由于氣溫變化頻繁，一些患有高血壓、糖尿病的人還需要特別關(guān)注病情的變化，隨時(shí)調(diào)整藥量。

　　專家提醒，高血壓、糖尿病患者在春天不要忽視血壓波動(dòng)。據(jù)介紹，人體血壓值的高低與氣溫變化關(guān)系密切，這段時(shí)間晝夜溫差變化很大，血壓容易因舒張不穩(wěn)定而造成波動(dòng)。“近期醫(yī)生為高血壓病人治療時(shí)，都要用雙倍分量的藥物穩(wěn)定血壓。”醫(yī)生叮囑患有輕度高血壓的江先生，每天隔幾小時(shí)量一次血壓，如發(fā)現(xiàn)血壓波動(dòng)大，就要增量服藥�！拔乙酝�每天只需服用1顆降壓藥，但近期還要多服用1顆，血壓才能保持穩(wěn)定�！�

　　融融春意不僅讓高血壓患者心煩，連年輕的白領(lǐng)、學(xué)生也受天氣影響頻頻“犯困”。

　　許多人認(rèn)為，越困越要多睡，其實(shí)這是“春困”的誤區(qū)。睡覺是不能“解困”的。

　　專家建議，每天多做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，生活有規(guī)律就可驅(qū)除“困”擾。此外，春季要多進(jìn)食堿性食物，以中和體內(nèi)酸性物質(zhì)，解除疲勞。注意不可多食寒涼、油膩、粘滯的食品，更不可過(guò)多飲食，最好每天多吃些新鮮蔬菜和水果。(來(lái)源：美國(guó)《僑報(bào)》)