中新網(wǎng)5月26日電 據(jù)美聯(lián)社報道，今年39歲的長跑愛好者蒂姆西·巴迪納最近剛剛打破了世界紀錄，他倒著跑馬拉松僅用了不到4小時，1萬米倒著跑他在45分鐘就完成了。而且，巴迪納絕不僅僅是少數(shù)喜愛倒著跑步的人之一，專家稱，倒著走路或是跑步較之正著行進燃燒的卡路里熱量要多五分之一，現(xiàn)在在美國和歐洲都有很多人堅持倒行。
巴迪納說：“倒著走可以提高身體平衡能力，讓你的聽覺更靈敏，同時還增強了你的兩側(cè)視覺。惟一一個壞處就是，你的后腦勺上沒有長眼睛，走起來會感覺有點別扭，但你的其他感官卻增強了，只要你找一個安全的地點，例如一條沒有人的跑道、一個你熟悉的街道，你就可以排除會碰到阻礙物的可能性。”
倒著走這種健身運動起源于20世紀70年代，當時一些跑步運動員在受傷后會通過這種方法進行恢復練習。醫(yī)生們后來建議，倒著走可以成為一種身體鍛煉的方法，因此棒球運動員或是田徑運動員經(jīng)常會在熱身時倒著走或是倒著跑。
在歐洲，幾年前就開始有倒著跑的比賽項目，從短跑一直到26英里遠的馬拉松。俄勒岡州大學退休的生物力學系教授巴瑞·貝特斯說：“倒著走或跑可以減緩身體任何部位的壓力，是一種不錯的鍛煉方式�！彼f，倒著走還有助于動過膝蓋手術或是從腳踝到腹股溝之間部位受過傷的人進行康復。
密歇根州的物理療法專家加里·格雷表示，倒著走能夠加強人體的心、肺、肌肉、關節(jié)功能。格雷過去30年里一直在建議自己的病人從事這種運動，他說：“這種運動對髖關節(jié)、大腿、以及軀體都有益，當你倒著走時，你的肚子就變成了后背，這樣可以鍛煉你的腹部肌肉，讓身體器官偶爾倒過來適應一下是一個很好的健身招術�！�(春風）
